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Dauernervosität überwinden

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Description

Dauernervosität überwindenDie 5 Blickwinkel Strategie gegen Dauernervositt effektiv und individuell anpassbar Erprobte Tipps, um nervse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden fr mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervositt, innere Unruhe und Stress endlich berwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen

¿ Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität - effektiv und individuell anpassbar ¿ Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe ¿ Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise ¿ Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.

EAN: 9783842642652
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 21.09.2023
Produktform: Kartoniert
Autoren: Nunius, Sabine & Koch, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 176
Keyword: Achtsamkeit; Anspannung; Aufgewühltheit; Autonomes Nervensystem; BookTok; Hautknibbeln; Innere Ruhe; Innere Unruhe; Konzentrationsstörungen; Nervöse Angewohnheiten; Nervöse Tics; Nägelkauen; Resilienz; Ruhelosigkeit; Selbstheilungsnerv; Stress abbauen; Stressmanagement; TikTok; Vagusnerv; nervöse Ticks
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 208 mm
Breite: 157 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 425 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.4 ★★★★★
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Product Reviews
C
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Cailei
Whiting, US
★★★★★ 5
THIS STUFF WORKS
I’ve been bed ridden w some type of facial/sinus infection for months on and off, and when I tell you this was the ONLY thing that helped w my intense headache pain, IT REALLY WORKED ! Best thing I’ve ever used tbh, and I’m always trying natural things for pain relief. (I hate pills but sometimes nothing else works for my chronic migraines) but this stuff is amazing. and it smells so good ! I’d totally buy again, and I’ve always recommended it to two other ppl, and they loved how it worked as well !
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Reviewed in the United States on February 27, 2023
D
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Dawn
San Leandro, US
★★★★★ 4
Essential oil
Works well
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Reviewed in the United States on February 21, 2025
N
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Natasha Rodriguez
Alexandria, US
★★★★★ 5
Must try product
This product is my go to helps you breath this product is mostly for parents who doesn't want to give chemicals to there kids and for adults that doesn't like chemical products it's all essential oils natural i love it i use it on my baby and omg it helps but disclaimer everyone is different but it's a must try
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Reviewed in the United States on February 22, 2025
A
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acferran
Lexington, US
★★★★★ 3
Not a nasal spray put in temples
This is NOT a typical Nose Spray. I did a search for nose spray. I read the description. I read the reviews. It arrived quickly. I sprayed into my nose. For 10 minutes this stronger than vicks Nasal Spray burned my sinus, throat and eyes. But no congestion the rest of the day. Bought some for a friend. Good thing he read the box. PUT on temples.
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Reviewed in the United States on September 26, 2024
L
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LJ
Louisville, US
★★★★★ 5
No more sniffles
I used the spray today. Usually I blow my now all day and night 24/7. But today it’s been 3 hours and I haven’t needed to blow except for 2 times and then it was practically nothing. I recommend this product to everyone.
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Reviewed in the United States on January 4, 2024

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