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Krafttraining im Schulsport für Kinder und Jugendliche

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Description

Krafttraining im Schulsport für Kinder und JugendlicheNoch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenber dem Krafttraining im Kindes und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schdige oder Muskeln und Sehnen berlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gnzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur

Noch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenüber dem Krafttraining im Kindes- und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum schädige oder Muskeln und Sehnen überlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis gänzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur Verletzungsprophylaxe sowie einer aufrechten Körperhaltung. Es wird also Zeit, dem Krafttraining im schulischen Sportunterricht von der Grundschule bis zur Sekundarstufe II sowie im Vereinssport mehr Aufmerksamkeit zu widmen. In diesem Fachbuch wird zunächst auf allgemeine theoretische Grundlagen der motorischen Fähigkeit Kraft und des Krafttrainings eingegangen. Im Anschluss werden entwicklungsspezifische Besonderheiten für das Krafttraining im Kindes- und Jugendalter aufgezeigt und entsprechende Trainingshinweise gegeben. Nach dieser theoretischen Einführung bietet dieses Buch alles, was Sie für die praktische Umsetzung des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche benötigen - immer mit dem Blick auf realistische Bedingungen in Turnhallen und auf Sportplätzen. So sind verschiedene Organisationsformen für das muskelkräftigende Training in der Gruppe sowie eine große Übungsauswahl für funktionelles Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht zu finden, direkt als Kopiervorlage.

EAN: 9783840379406
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 17.02.2025
Autoren: Dambeck, Elisa
Seitenzahl/Blattzahl: 232
Abbildungen: 199 Fotos, 68 Abbildungen, 6 Tabellen
Keyword: Krafttraining Sportunterricht; Krafttraining im Schulsport; Schulsport; Sport Grundschule; Sport Schulbuch; Sportstunde gestalten; Sportunterricht; Sportunterricht Grundschule; Sportunterricht Ideen
Fachschema: Sportunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge
Bildungsmedien Fächer: Sport
Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht~Schule und Lernen
Länge: 240 mm
Breite: 165 mm
Höhe: 14 mm
Gewicht: 666 gr
Produktform: Kartoniert
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4.4 ★★★★★
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Product Reviews
B
Verified Purchase
Brianna Perez
Boise, US
★★★★★ 5
fits like a glove.
excellent suite.
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Reviewed in the United States on May 3, 2026
M
Verified Purchase
Matthew Ericksen
Fort Morgan, US
★★★★★ 5
Looks good
Color: Light Grey, Size: Large
Good quality and comfy lol baggy but looks good
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Reviewed in the United States on May 19, 2026
C
Curt Briscar
Lowell, US
★★★★★ 3
Decent Suit, But the Sizing Is Way Off
Color: Black, Size: XX-Large
I really wanted to like this suit because the material and overall look are actually pretty decent for the price. The jacket and vest fit about how I expected for an XXL—no complaints there. But the pants? I swear they could fit a small horse. I ordered the WULFUL Men’s 3-Piece Slim Fit Suit in Black, XX‑Large, and the pants that came with it were massive. They’re supposed to be part of a “slim fit” set, but the waist and leg width are so oversized that I have no idea what size they were aiming for. It honestly feels like they just toss in whatever pants are nearby. If you’re buying this suit, be prepared for a trip to the tailor… or to exchange the whole thing. The suit itself is okay, but the sizing consistency is terrible.
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Reviewed in the United States on January 26, 2026
R
Verified Purchase
R. Wilkerson
Cuba, US
★★★★★ 5
Good quality suit, but size up.
The suit seemed was very good quality. It was too small, so size up. We had to send it back, but the refund process was very simple and easy! Thank you for the easy transaction!
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Reviewed in the United States on February 22, 2026
T
Verified Purchase
Tina Howell
Omaha, US
★★★★★ 5
Fit
Color: Black, Size: X-Small
This suit is perfect. I was worried because we were running out of time to prepare for prom. We got it the day before and it was perfect. Highly recommend this suit!!
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Reviewed in the United States on April 24, 2026

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