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Description
Yoga WalkOb durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region aktuell heit der Trend in Deutschland: "Zurck in die Natur". Alle, die viel drauen sind, wissen: Frische Luft tut einfach gut! Atembungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man auch in Bewegung richtig zur Ruhe kommen kann? Im Yoga Walk werden Achtsamkeits und Meditationsbungen in freier Natur praktiziert, was vielen Menschen dabei hilft, leichter
Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region - aktuell heißt der Trend in Deutschland: "Zurück in die Natur". Alle, die viel draußen sind, wissen: Frische Luft tut einfach gut! Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man auch in Bewegung richtig zur Ruhe kommen kann? Im Yoga Walk werden Achtsamkeits- und Meditationsübungen in freier Natur praktiziert, was vielen Menschen dabei hilft, leichter und tiefer zu sich selbst zu finden. Diese Kombination aus meditativen Achtsamkeitsübungen, bewusstem Atmen und wohltuenden Asanas ist wunderbar entspannend und richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe im Alltag wünschen und gerne in der Natur sind. Yogaeinsteiger, aber auch fortgeschrittene Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen möchten, werden angesprochen. Um den Einstieg in einen Yoga Walk zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten, geführten Walk ergeben. Drei Yogaflows stehen darüber hinaus als Video zur Verfügung. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download.
| EAN: | 9783840378126 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Erscheinungsjahr: | 03.10.2022 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Autoren: | Klimenta, Kerstin |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 205 |
| Abbildungen: | 365 Fotos, 7 Audio-Dateien, 3 Video-Dateien |
| Keyword: | asana; yoga yin; achtsamkeit; yoga in der natur; entschleunigung; meditation; om zeichen; yoga für anfänger; chakren |
| Fachschema: | Yoga |
| Fachkategorie: | Körper und Geist, Yoga |
| Thema: | Optimieren, Orientieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Länge: | 237 mm |
| Breite: | 163 mm |
| Höhe: | 20 mm |
| Gewicht: | 496 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Ähnliches Produkt: | 9783840376535 9783840375309 9783840376061 9783840376146 9783840376627 |
| Herkunftsland: | SLOWAKEI (SK) |
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