Pay in installments of $6.53 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 19 - Jul 24
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Yvonne Lemmers - Grip op koolhydratenrichtlijnen, recepten en voorbeeldmenu's om opgewicht te komen en te blijven. Proteinerijk, koolhydraatbeperkt, tevens geschikt voor Diabetes type 2 een energiek dieet Grip op Koolhydraten, 1 > Kenmerken Grip op Koolhydraten: * Protenerijk * Koolhydraatbeperkt * Geschikt voor DIABETES 2 * Fase 1: opgewicht komen * Fase 2: opgewicht blijven. > Heb je vaak honger of trek? Kies je bewust voor verantwoord vetarm, light en dieet? Kun je moeilijk afvallen
richtlijnen, recepten en voorbeeldmenu's om opgewicht te komen en te blijven. Proteinerijk, koolhydraatbeperkt, tevens geschikt voor Diabetes-type 2 - een energiek dieet
Grip op Koolhydraten, 1
>
Kenmerken Grip op Koolhydraten: * Proteïnerijk * Koolhydraatbeperkt * Geschikt voor DIABETES-2 * Fase 1: opgewicht komen * Fase 2: opgewicht blijven.
>
• Heb je vaak honger of trek? • Kies je bewust voor ‘verantwoord’ vetarm, light en dieet? • Kun je moeilijk afvallen of opgewicht blijven? • Heb je darmklachten of stoelgangproblemen? • Wil je meer energie? • Heb je een onregelmatige menstruatie en/of stemmingswisselingen? • Heb je last van allerlei kwaaltjes en ben je vaak futloos? • Heb je overgewicht, een dikke buik of diabetes type 2?
>
Scoor je meer dan 4x JA dan is het mogelijk dat je overgevoelig (allergisch) bent voor koolhydraten. Dit koolhydraatbeperkte en eiwitrijke Grip op Koolhydraten programma is dan een aanrader voor je. Overgevoeligheid voor koolhydraten kan aanzetten tot dwangmatig eetgedrag. Dit eetpatroon wordt ook wel voedselverslaving of koolhydraatverslaving genoemd. Dat deze overgevoeligheid de oorzaak is van toenemende vetzucht in onze maatschappij is nog maar recentelijk ontdekt. Om van die verslaving af te komen, een mooi figuur te krijgen en tegelijkertijd weer optimaal te voelen is het Grip op Koolhydraten programma ontwikkeld.
>
Beperking van het aantal koolhydraten geeft je een ongekend bevrijdend gevoel. Gebruik dit boek als leidraad om weer ‘lekker in je vel te komen’. Houd je aan de richtlijnen. Leer van de uitleg, de voorbeeldmenu’s, de recepten en de vragen en antwoorden. En spiegel je aan de verhalen uit de praktijk. Voel wat het doet met je lijf!
>
Diëtist Yvonne Lemmers (1960) begeleidt sinds 2005 - op haar geheel eigen wijze in groepsverband, individueel en via online coaching - mensen die af willen vallen. In dit basisboek Opgewicht beschrijft ze het Grip Op Koolhydraten (GOK) programma wat ontstaan is uit haar eigen jarenlange persoonlijke bevindingen om op een koolhydraatbeperkte manier te eten en te leven en door lering te trekken uit de bevindingen van haar vele medelijners die de methode inmiddels ‘beproefd’ hebben.
>
>
9789090243481
Grip op Koolhydraten
1
Grip op Koolhydraten, 1
13
Paperback / softback
02-09-2009
B for Books distriBution
Opgewicht
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.7 ★★★★★
Based on 26 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Love the way this makes you shimmer and shine. It's absolutely beautiful.
Color: Light Rose Gold Body Glow, Color: Light Rose Gold Body Glow
This stuff is bomb! It is so good. It looks so good on the skin and it doesn't have a bad smell. It smells actually good. I would continue. I will continue to purchase this product. I love it that much!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 12, 2026
★★★★★ 5
Order it, you won’t regret it.
Color: Light Rose Gold Body Glow
Super glittery! Very pretty and love how it has a tint of color!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 4, 2026
★★★★★ 4
Pretty
Color: Light Rose Gold Body Glow
This stuff has a strong scent. Sort of beachy, sunscreen smell, which is not my favorite. It is definitely shimmery. I used this for a hawaiian themed party. It was pretty! It dried down fairly quickly. I did place a towel down in my car before I got in it just in case some of it came off the back of my legs and got all over the seat. I wear black pants to work most days, and didn't want a glitter butt every day.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on November 26, 2025
★★★★★ 5
Bronzed Beauty
Color: Light Rose Gold Body Glow
LOVE this product! Bought few bottles because they were on sale. You get such a nice bronze glow. I dont just use on face I put around collar bone area, legs and arms. Subtle glitter and glisten. You dont need a lot. One pumps is small amount, but goes a long way. I get lots of compliments when sun or light hits just right. LOVE LOVE LOVE
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on November 1, 2025
★★★★★ 5
One of my favorites
Love this stuff!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 14, 2026